Главная / Здоровье / Какие болезни может вызвать недосып

Какие болезни может вызвать недосып

Одной из основ крепкого и здорового организма — является здоровый и полноценный сон. Самое важно, чтобы он был на постоянной основе. Недостаточно раз в неделю высыпаться за всю боль. Это должно быть ежедневно. Даже дети знают, что взрослому человеку нужно 8-9 часов хорошего сна.
Многие конечно же, не воспринимают это всерьез, и спят намного меньше, не соблюдая режим. Однако, такое поведение может привести к серьезным последствиям. Давайте сегодня поговорим о том, к чему может привести недостаток сна. Итак, если у вас постоянный недосып, у вас может появиться:

  • проблемы с сердцем;
  • диабет;
  • переедание и лишний вес;
  • постоянное чувство тревоги и нервозность;
  • гормональный сбой;
  • заторможенное мышление;
  • болезнь Альцгеймера;
  • вегето-сосудистая дистония.

Именно к таким выводам все чаще приходят врачи, которые сталкиваются с проблемой недосыпа у своих пациентов. Поэтому, дорогие друзья, не стоит пренебрегать полноценным сном, риск развития болезни есть всегда. А недосып будет вспомогательным фактором, который может пробудить болезнь. Также, если вы заметили, что страдаете бессонницей, обратитесь к врачу, он поможет вам решить эту проблему. Будьте здоровы.

Видео дня. Почему немеют руки и ноги

Источник: doctor.rambler.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*