Главная / Здоровье / Что такое синдром эконом-класса и как его избежать

Что такое синдром эконом-класса и как его избежать

Комментарии

1

Все новости на карте

Человек создан для динамики, а не для статики — об этом постоянно напоминают врачи. Для качественной работы организма необходимо хорошее кровообращение. Замедление кровотока обычно связывают с синдромом эконом-класса. Что это за синдром и как его избежать, читайте в статье «Рамблера».

При длительном отсутствии движения в сосудах нижних конечностей может произойти застой крови. Скопившаяся жидкость давит на стенки вен, в результате чего тонус сосудов падает. Кровоток замедляется, это приводит к образованию кровяных сгустков.

Чем дольше человек пребывает без движения, тем выше вероятность, что у него возникнет тромбоз. Закупорка сосудов увеличивает риск развития инфаркта или инсульта. Поэтому фраза о том, что «движение — жизнь», это не просто слоган, но и залог сохранения здоровья.

Впервые понятие «синдром эконом-класса» было использовано в 1977 году, в работе под названием «Пульмональная тромбоэмболия после путешествий». Тогда стало известно, что главная причина тромбоза — длительная неподвижность. Чаще всего она возникает при путешествиях на самолете, поезде или автобусе.

Самолет, конечно, считается наиболее опасным видом транспорта. Так как возможности сделать зарядку на остановках у пассажира нет, да и скачки давления влияют на общее состояние пассажира.

Чтобы снизить вред для здоровья, во время перелета необходимо делать упражнения ногами, а также приседать в проходе. Физическая активность в нижних конечностях заставляет работать их как насос и разгоняет кровоток.

Старайтесь сидеть в кресле так, чтобы угол в колене был не острым, а прямым или тупым. Важно искусственно не замедлять ток крови по венам и сосудам.

Также врачи советуют не надевать в полете тугую одежду, пить больше чистой воды. При обезвоживании организма кровь сгущается, и риск появления тромбов растет.

Однако на развитие тромбоза могут повлиять и другие факторы. Например, беременность, ожирение, употребление гормональных препаратов, опухоли, варикоз, заболевания сердца и сосудов.

В таком случае до перелета необходимо обратиться к врачу, который подскажет, как облегчить риски с помощью лекарств.

Видео дня. Деменция: как правильно общаться с больными

Источник: doctor.rambler.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*